立ち仕事用の靴の選び方は？男女別に選ぶポイントを解説！

日々立ち仕事に従事する方にとって、足の疲れや痛みは大きな悩みです。

この記事では、「立ち仕事でも疲れにくい靴」の選び方と、おすすめの靴をご紹介します！

立ち仕事でも疲れにくい靴を選ぶポイント

立ち仕事でも疲れにくい靴を選ぶ際には、以下の5つのポイントを押さえることが大切です。

以下で詳しく解説します。

仕事内容に適した靴を選ぶ

具体的な作業内容や環境に応じて適した靴を選びましょう。

以下は、職種ごとのおすすめの靴です。

現場作業・工場作業の場合

重い荷物の運搬や機械の操作が多い現場や工場作業では、ランニングシューズや安全靴がおすすめです。

クッション性や衝撃吸収機能に優れた靴を選び、足の負担を軽減しましょう。

オフィスワーク・接客業の場合

長時間快適に履けるローヒールパンプス、スリッポン、スニーカーなどが良いでしょう。

特に女性には、かかとや足裏がしっかりフィットし、インソールのクッション性が高い靴をおすすめします。

通気性の良い靴を選べば、蒸れにくく快適です。

飲食業の場合

滑りにくく、着脱が容易なサンダルやスリッポンが適しています。

特に居酒屋や和食店では、脱ぎ履きしやすい靴が便利です。

また、厨房では耐油性の靴底を持つ靴を選び、滑りや転倒を防ぎましょう。

医療・福祉現場の場合

滑りにくいナースシューズやスニーカーが良いでしょう。

長時間足を踏ん張る体勢をとることが多いため、足腰への負担を軽減する靴を選ぶことが大切です。

通気性が良い靴を選ぶ

人は1日に両足でコップ1杯分の汗をかくと言われています。

長時間の立ち仕事では、靴内が蒸れやすくなります。

軽量設計の靴を選ぶ

靴が重いと、一歩ごとに足への負荷が大きくなります。

特に立ち仕事では、軽量設計の靴を選ぶことで足の疲れを軽減できます。

クッション性能が高い靴を選ぶ

クッション性や衝撃吸収性が高い靴は、足への衝撃を和らげ、疲れにくくなります。

インソールが厚めで反発性があるもの、ミッドソールが使用されているもの、エアークッションを採用した靴を選びましょう。

滑りにくい靴を選ぶ

滑りにくい靴は、足の疲れを軽減するために重要です。

長時間滑りやすい靴を履いていると、足に不自然な体重をかける癖がついてしまいます。

摩擦力が高いラバーソールの靴を選びましょう。

ビジネスシューズの基本的な選び方

立ち仕事の方に向けた選び方をご紹介しましたが、以下に基本のビジネスシューズの選び方もご紹介します。

ビジネスシューズを選ぶ際には、色やデザインだけでなく、いくつかの重要なポイントも確認することが大切です。

以下に、ビジネスシューズの選び方について詳しく説明します。

自分の足に合ったものを選ぶ

足に合わないビジネスシューズを履くと、靴ズレや歩きにくさの原因になります。

また、横幅がフィットし、履いたときに一番上のハトメが1cmほど開くのが目安です。

さらに、履き口が高すぎないものを選ぶと、くるぶしに当たらず快適です。

シューズの素材は本革がおすすめ

ビジネスシューズの素材には本革（天然皮革）と合成皮革があります。

本革は耐久性と高級感が特徴で、適切なお手入れをすれば長持ちします。

さまざまなシーンで使えるため、まずは本革のビジネスシューズを用意すると良いでしょう。

スーツに合うビジネスシューズの定番デザイン

ビジネスシューズは、つま先や甲のデザインにより様々な種類があります。

スーツ以外にジャケットに合わせる場合は、ローファータイプの革靴もおしゃれです。

アウターソール（靴底）の種類を確認

アウターソールの種類も確認しましょう。

ビジネスシューズの靴底には、レザーソールとラバーソール（ゴム底・合成底）があります。

立ち仕事の人におすすめの靴の選び方についてのまとめ

長時間の立ち仕事で良いパフォーマンスを発揮するには、通気性や軽さ、クッション性など機能性に優れた靴を選ぶことが重要です。

自分の足に合った靴を見つけるために、ここで紹介したポイントを参考にしてみてください。

最後までお読みいただきありがとうございました！