今日は、みなさんにびっくりするような情報をお届けしちゃいます。
なんと、レディースとメンズでスニーカーの選び方が全然違うんですって！
スニーカーは毎日履く人も多いし、間違った選び方をしていたら、足だけじゃなくて体全体に影響が出ちゃうかもしれないんです。
今日はそんなスニーカー選びの秘密について、一緒に学んでいきましょう！
メンズとレディースのスニーカーの選び方
まずは、今回のポイントをざっくりご紹介しますね。
- スニーカーのサイズ選びの基本
- レディースとメンズのスニーカー選びの違い
- スニーカーが合っていないとどうなる？
- 試着時のチェックポイント
- メンズ・レディース別おすすめコーデ
さて、どれも気になりますよね。
それじゃあ、さっそく詳しく見ていきましょう！
スニーカーのサイズ選びの基本
まず、スニーカーのサイズ選びの基本から。
実は、スニーカーは足のサイズよりも1.5cmほど大きめを選ぶのがコツなんです。
え？大きすぎじゃない？って思いました？
私も最初はそう思ったんです。
でも、考えてみれば納得。
それに、長時間履いていると足がむくんでくることもありますよね。
だから、ちょっとゆとりがあった方が快適なんです。
レディースとメンズの違い
ただし、ここからが重要ポイント。
このルール、実はレディースとメンズで少し違うんです！
レディースの場合は、足のサイズ＋1〜1.5cm程度がおすすめ。
女性の足って、男性に比べて幅が狭かったり、甲が低かったりすることが多いんです。
だから、あまり大きすぎると、歩く時に足が中で動いちゃって疲れやすくなっちゃうんです。
一方、メンズの場合は足のサイズ＋1.5〜2cm程度がいいみたい。
男性の足は女性に比べて幅広だったり、甲高だったりすることが多いので、少し余裕があった方が快適なんです。
これ、カップルでスニーカーショッピングに行った時に知っておくと、お互いのことがよくわかって面白いですよね。
「え？そんなに大きいの選ぶの？」なんて言い合えちゃうかも。
サイズが合わないとどうなる？
でも、ここで疑問が出てきませんか？
「じゃあ、スニーカーのサイズが合ってないとどうなるの？」って。
実は、合わないサイズのスニーカーを履き続けると、思わぬトラブルが起こる可能性があるんです。
小さすぎるスニーカーを履き続けると、足の指が変形しちゃうかもしれません。
痛そう…ですよね。
反対に、大きすぎるスニーカーだと、中で足が動いちゃって、足の指やひざに余計な力がかかっちゃうんです。
それだけじゃないんですよ。
スニーカーが合ってないと、姿勢が悪くなったり、肩こりの原因になったりすることもあるんです。
え？足元が原因で肩こり？って思いますよね。
でも、考えてみれば納得です。
それが積み重なって、姿勢の悪さや肩こりにつながるってわけ。
サイズが合わないと足が臭くなる？
さらに驚きの事実があります。
スニーカーが合ってないと、足のニオイの原因にもなっちゃうんですって！
え？サイズと臭いに関係があるの？って思いますよね。
私も最初は「まさか…」と思いました。
でも、これにも理由があるんです。
スニーカーが大きすぎると、足が中で動くのを防ごうと、知らず知らずのうちに足指に力が入っちゃうんです。
すると、汗をかきやすくなって、ニオイの原因に。
一方、小さすぎると通気性が悪くなって、やっぱり蒸れやすくなっちゃうんです。
これ、デートの時とか気をつけた方がいいかも…なんて思っちゃいますよね。
自分に合うスニーカーの選び方のコツ
さて、ここまで聞いて「じゃあ、どうやって自分に合うスニーカーを選べばいいの？」って思いませんか？
大丈夫、ちゃんとコツがあるんです。
試着の時のチェックポイントを押さえておけば、きっと自分にぴったりのスニーカーが見つかるはず。
必ず靴紐を結ぶ
まず、試着の時は必ず靴紐を結ぶこと。
「え？当たり前じゃない？」って思うかもしれませんが、意外と忘れちゃう人も多いんです。
靴紐を結ぶと、フィット感が全然違うんですよ。
両足で履いて歩いてみる
次に、両足で履いて歩いてみること。
左右で足のサイズや形が違うことってあるんです。
だから、両方の足で確認するのが大切。
それから、つま先に余裕があるかどうかも重要。
スニーカーの上からつま先を押してみて、1.5cm程度の余裕があるのが理想的です。
土踏まずがインソールに乗ってるか
最後に、土踏まずがインソールにちゃんとのっているかどうかもチェック。
これ、意外と見落としがちなポイントなんです。
メンズとレディースのスニーカーコーデ例
こうやって丁寧に選んだスニーカー、せっかくだからおしゃれに履きこなしたいですよね。
そこで、メンズとレディース別におすすめのコーデもご紹介しちゃいます！
レディースのスニーカーコーデ
まずはレディースから。
- スカート×スニーカー：フェミニンなスカートにスニーカーを合わせると、甘すぎない大人可愛いコーデに。
- ワンピース×スニーカー：一枚で着られるワンピースに白スニーカーを合わせれば、爽やかで動きやすいスタイルに。
- パンツ×スニーカー：テーパードパンツとスニーカーの組み合わせは、カジュアルだけどきちんと感もあってオススメ。
メンズのスニーカーコーデ
次はメンズ。
- ジーンズ×スニーカー：定番中の定番。色や素材を変えるだけで、印象がガラッと変わります。
- チノパン×スニーカー：きれいめカジュアルの王道。オフィスカジュアルにも使えるコーデです。
- スーツ×スニーカー：ビジネススニーカーを選べば、かっこよくてラフな雰囲気に。
スニーカーって、こんなに奥が深いんですよ。
サイズの選び方から、男女の違い、コーデまで…知れば知るほど面白いですよね。
今回のお話を聞いて、「明日からスニーカーの見方が変わりそう！」なんて思ってもらえたら嬉しいです。
メンズとレディースのスニーカーの選び方のまとめ
さて、今回のお話はいかがでしたか？
スニーカーについて、新しい発見はありましたか？
スニーカーは、ただの靴じゃない。
私たちの足の健康を守ってくれる大切なパートナーなんです。
だからこそ、自分にぴったりのスニーカーを見つけることが大切。
最後までお読みいただきありがとうございました！
